男性腎虛體寒吃什么調理 男性用什么泡水喝可以補腎

感冒不僅僅是女人的，男人也一樣。此外，男性也容易腎虛，這不僅與生活習慣有關，還與平時的工作壓力有關。一般可以通過食療來調節。我們來看看具體的方法。

男人腎虛體寒吃什么？

中醫治療內寒證的溫陽散寒法，稱為溫法。男性體寒腎虛，大多是腎陽虛所致。用溫腎助陽的方法最合適！

1.蝦粥

【組成】蝦30克，粳米100克，食用油少許，鹽，味精。先將蝦用清水浸泡30分鐘，與洗凈的粳米一起放入砂鍋中煮粥，食用時加入調料。

2.鹿角粥

【組成】鹿茸粉10克，粳米60克。先加入煮好的米粥，煮幾次，再加入鹿茸粉一起煮，做成稀粥。一天吃兩次。

3.當歸生姜羊肉湯

【組成】瘦羊肉500克，當歸75克，生姜750克，大料、桂皮、精鹽適量。將當歸、生姜裝入紗布袋中，用線扎緊，與洗凈切塊的羊肉一起放入砂鍋中，加入調料和桂皮，用武火煮沸，去浮沫，再用小火煨至羊肉熟透，取出大料、桂皮和藥袋。

4、壯陽狗肉湯

【組成】狗肉200克，菟絲子5克，切片3克，蔥姜5克，鹽、味精、紹酒適量。菟絲子、附子用紗布包好，蔥、姜洗凈，切片備用，狗肉洗凈，放入鍋中焯一下，撈出洗凈的血沫，瀝干，切塊備用。將狗肉和姜片放入九韶的燉鍋中煸炒，然后倒入砂鍋中，加入菟絲子和附子，加入清湯、鹽、味精和小蔥，用武火煮沸，撇去浮沫，小火煨兩小時，至狗肉熟爛，撈出姜和小蔥，放入湯碗中。隨餐供應。

5.海巴戟酒

【組成】巴戟天100克，牛膝100克，白酒1500克。將上述藥物用白酒浸泡7天，每日服用15-30毫升。(夏季不服用或少服用)

6.酒炒蝦仁

【組成】白酒50克，鮮蝦150克，韭菜200克，生地20克，鹽、姜、蒜、味精、醋各適量。韭菜洗凈，切段；洗地；生姜去皮，洗凈，切絲；大蒜洗凈切碎；將所有原料放入鍋中翻炒，加入白酒，加入適量調料，將蝦仁翻炒。隨餐供應。每天一次，10-15天為一個療程。

男人用什么泡水喝補腎？

1.桂花茶。

桂花有提神的作用。其香味還能疏肝理氣、安神補腎、調節內分泌、養胃、排毒養顏。也是愛美人士不可多得的好飲品。如果沒有糖尿病的人也可以加一點紅糖調味。

2.菊花茶。

菊花有清肝明目的作用，而中醫有肝腎同源的說法。枸杞是一種藥食同源的食品。具有養肝、滋腎、潤肺的作用。經常吃枸杞還能提高人體免疫力。用枸杞和菊花泡茶，可以養陰、養肝腎津液，對腎虛的人非常有益。

3.茉莉花茶。

茉莉花有溫胃消腫解毒、理氣止痛的功效，桂圓有養血安神、養心益氣的功效，兩者一起泡制有利尿消腫、溫氣補腎的功效。這個花茶需要12克龍眼肉干和10朵茉莉花，然后你可以在沸水中喝十分鐘。

4.玉蘭花茶。

蘭花具有強心益腎、健脾益胃、強心益腎、健脾益胃、抑制炎癥的功效。但不適用于高血壓、腎功能不全、習慣性便秘、消化道潰瘍等人群。

男性如何檢查自己是否腎虛？

1.40以后，沒有“早高峰”現象。早上起來，眼睛腫了；

2.將少量尿液倒入一杯清水中。如果水還是干凈的，說明你是健康的；如果水面有渾濁或浮油，多半是腎虛；

3.如果正常喝水，會出現3次以上夜尿，小便無力，小便不干凈；

4.坐在椅子上看電視，兩個小時后感到酸痛；

5.在廚房做飯，站一個多小時，腿發軟；

6.困了，睡不著，最后睡著，再醒來；

7.牙齒松動，洗頭的時候頭發掉很多；

8.不想想問題，也不關注；

9.不舉重物的時候，到了三樓腿會發軟。